반응형 고구마2 초간단 전자레인지로 바삭한 고구마스틱 만들기 찐 고구마, 고구마맛탕, 고구마튀김이 지루해질 때쯤 '고구마로 색다르게 해먹을 방법 없을까?' 궁금하셨죠. 오늘은 전자레인지로 바삭바삭 오독오독 맛있는 고구마스틱을 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 초간단 레시피라 누구나 따라하기 쉽습니다. 기름 3스푼으로 당독소를 확! 줄인 건강하고 맛있는 레시피! 아이들 간식으로 어른들 간식으로 꼭 해드셔보세요. 링크를 클릭하시면 만드는 방법 바로 확인하실 수 있습니다. 매일 해 드실지도 몰라요 : ) 1. 바삭바삭한 고구마스틱 만들기 재료 고구마 1개 (작은 건 2개), 맛소금, 식용유 2. 만드는 방법 1) 고구마를 깨끗이 씻은 뒤 물기 닦기. 2) 3~4mm로 얇게 채썰기. 너무 얇으면 꼬부라져버리고, 너무 두꺼우면 바삭바삭 오독오독한 식감이 떨어지니 일정한 두께.. 2023. 11. 21. 고구마 공복에 먹지말라? 효능 찌는법 고구마 공복에 먹으면 안 된다? '사과, 바나나, 고구마를 공복에 먹으면 안 된다?' 아마 많이 들어보셨을 겁니다. 공복에 먹으면 될까요? 안될까요? 아마도 공복에 먹으면 안 된다고 알고 계신 분들이 많이 계실 겁니다. 이것은 잘못된 정보입니다. 가짜 건강뉴스에 속지 마세요. 이 세 가지는 원래부터 우리 인류가 공복에 먹어 왔던 음식입니다. 특히 고구마는 우리 주식이었습니다. 이눌린이라는 성분 때문에 역류성 식도염을 자극하고 위를 자극한다? 그 성분들만 놓고 보면 그럴 수 있습니다. 그러나 그 성분만 들어있는 게 아니거든요. 특정 영양학적 그 영양소들로 사과, 고구마, 바나나 등 원래 인간이 오랫동안 주식으로 먹어왔던 음식을 공격을 하는 겁니다. 공포, 불안 마케팅을 하면서 그러니 가공식품 먹어야 한다~.. 2023. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
