반응형 블루베리효능1 냉동블루베리 주의사항 세척법 주스만들기 냉동블루베리 주의사항과 세척법 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는 정말 항산화 폭탄이라 불릴 만큼 건강에 좋은 음식입니다. 특히 생과에 비해 가격도 저렴하고 사계절 내내 구매할 수 있어 냉동블루베리를 드시는 분들이 많습니다. 그런데 냉동 블루베리를 먹을 때 반드시 주의해야 할 사항이 있습니다. 그래서 오늘은 냉동 블루베리를 건강하게 잘 먹는 방법과 주의사항 그리고 세척방법까지 알려드리겠습니다. 안토시아닌이 포도의 30배나 들어있는 블루베리! 이렇게 좋은 블루베리를 정말 건강하게 잘 먹으려면 보관방법을 알면 도움이 됩니다. 블루베리의 영양분을 많이 섭취하고 싶다면 냉동보관을 하는 것이 좋답니다. 시드니 뉴사우스웨일즈 대학 연구에 의하면 블루베리의 항산화 물질인 안토시아닌이 냉장보관하면 점차 감소하는 반면, 냉동.. 2023. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
