반응형 토마토효능1 토마토 효능 8가지 보관방법 토마토계란볶음 요리법 토마토의 대표적인 효능 8가지 토마토는 과일과 채소의 특징을 모두 가진 과채입니다. 만능과채인 토마토의 대표적인 효능 8가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 풍부한 비타민과 미네랄! 토마토에는 필수비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 특히 면역력을 높이고 건강한 피부를 위한 콜라겐 생성을 돕는 비타민C가 많이 들어있고, 많은 양의 비타민K, 칼륨 및 엽산 또한 포함되어 있습니다. 2. 항산화 효과! 건강 채널에 항상 등장하는 게 바로 라이코펜인데요. 라이코펜은 토마토의 대표적인 항산화물질이라고 생각하시면 됩니다. 가장 강력한 항산화제 물질로 성인병 예방, 항암, 항노화, 전립선 강화에 도움을 줍니다. 특히 전립선에 좋아서 대표적인 스테미나 음식으로도 꼽히며 남성분들에게 인기 있는 음식입니다. 3. 심장 .. 2023. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
